ロハス生活のすすめ

自己開発（personal development)とは、自己の潜在能力を高めること。

ヨガ、フィットネス、能力開発のためのセミナー、教材などがあります。

セレブに人気のある分野の一つかも。

ヨガの種類はたくさんあります。

その説明はまた後日にしたいと思います。

私は、ちょっと前までは身体はとても柔らかく体操選手のようでしたが、最近は運動不足で身体もカチコチになってしまいました(^^;)
ヨガの実践を考えてます（笑）