ロハス生活のすすめ

アーユルヴェーダは、世界三大伝承医学の一つで、インドの伝承医学のことです。

語源はサンスクリット語で、アーユスとヴェーダの複合語です。

アーユスとは生命、ヴェーダとは科学とか知識という意味です。

したがって、アーユルヴェーダとは生命の科学、生命についての知識、あるいはその知識に基づく実践的な生活法と言うことになります。

アーユルヴェーダには、パンチャ・カルマ（５つの浄化法）と言う療法があります。

１，ヴァマナ（催吐法）ミルクを飲ませ吐かせる方法

２，ヴィレーチャナ（しゃ下法）下痢をさせる方法

３，ニルーハ・バスティ（非油性浣腸）浣腸方法

４，アヌヴァーサナ・バスティ（油性浣腸）浣腸方法

５，ナスヤ（経鼻法、吸入療法）鼻の洗浄方法

これらの療法の前後に、アビヤンガといわれるオイルマッサージと発汗の療法があります。

日本で行われているアーユルヴェーダの治療は、オイルマッサージと発汗療法です。

インドのアーユルヴェーダでは、あらゆる病気に効果があると豪語しています。

全身の酸化状態を抑え、心地よい感覚が発生し、心身共にリラックスできます。

このアーユルヴェーダの療法に、いくつかの療法を組み合わせると、現代医学が不得手としている症状に効果を発揮しています。