ロハス生活のすすめ

健康的なライフスタイル（healthy lifestyle)とは、オーガニックなものや、自然食品を取り入れること、サプリメントとって健康に気をつけること、できるだけナチュラルな化粧品を使うことなどです。

オーガニックとは、化学肥料や農薬を使用せず、たい肥などの有機質肥料で栽培したということ。
また、肥料なしで栽培したということ。

オーガニック基準というものもあります。

1、過去3年以上にわたり無農薬、化学肥料、土壌改良剤などを使用せず、 有機的な手法で栽培されていること
２、人口添加物や保存料は使用しない
３、遺伝子組み換え原材料は使用しない

自然食品を取り入れるということについては、マクロビオティックや薬膳などがあります。

マクロビオティックは、「自然体」で生きる力を取り戻すための食事法です。
玄米菜食を中心とし、自然のエネルギーを身体と心に取り入れます。